發炎是重病的根源？

發炎是重病的根源？

影響健康與否的關鍵，要找出發炎的原因，還要治療發炎，可見"抗發炎"是抗衰老醫療裡很重要的一環。很多人會問，發炎和疾病或老化有何關係呢？

發炎就是免疫系統對抗外來環境因子所產生的反應，環境因子包括壓力、生活型態、病原菌的感染，也包括毒素，像是環境污染物、重金屬、化學藥物，甚至是食物過敏原。這些不良環境因子都會刺激免疫系統，造成發炎反應。

發炎越厲害，基因就更容易往疾病方向表現，產生老化跟病變，這也就是為何國外很多醫學專家認為發炎就是重病的根源！在抗衰老醫療裡，對抗發炎是很重要的一環，我們一定要好好處理發炎的問題！

科學家發現發炎跟心肌梗塞、癌症和阿茲海默症有很強的關聯性。作者把發炎比喻為"身體裡面的火"，就像中國人講的"上火、火氣大"，這個火通常會發在身體最虛弱之處，而最虛弱之處常跟基因有關，所以常見有家族性關節炎、鼻竇炎、動脈硬化、腦部退化等等。

其實，有很多慢性退化性疾病，包括老化、高血壓、糖尿病、動脈硬化、老人癡呆、關節病變、憂鬱症、癌症等，都是長期發炎所引起。

發炎指標還包括血糖異常，假如身體發炎，身體就像是要打仗，原本儲存在肝臟和肌肉裡的肝醣就會釋放到血液裡，所以血糖會升高。其他像是C反應蛋白、鐵蛋白、腫瘤標記等，也都是發炎指標。

有人抽血檢查發現腫瘤標記異常，就去做精密醫學影像檢查，結果醫生說"恭喜你，沒有得癌症！"，這時你可以放心嗎？當然不行，因為腫瘤標記異常也表示器官正在發炎，所以一定要做生活上的改變及治療發炎，直到腫瘤標記數值降下來，才能放心！

這樣做，身體不發炎！

想要身體不發炎，就像是要去撲滅體內致病的火。首先，要找出發炎原因，去除造成身體發炎的因素，如病原菌感染、輻射線、電磁波、不必要的化學藥品、環境污染物、胰島素的控制等，甚至要避免攝取可能導致發炎的食物，包括食物過敏原、高溫烹調毒素、人工添加物等。

接著，也可藉助一些營養素來對抗發炎，保護細胞，包括抗氧化製劑、抗發炎製劑、 omega-3必需脂肪酸、益生菌、消化酵素，及植物性化學物質等，還要根據基因去實踐良好的生活型態和飲食習慣，不要跟基因對抗，才能減輕免疫系統負擔，避免身體發炎，才能回到健康年輕的狀態！